Jag får många frågor om hur parterapi fungerar och vad man kan förvänta sig av en terapeut. Jag tänkte att jag skulle ta ett tillfälle i akt att försöka förklara detta så du vet vad du kan förvänta dig när du bokar en tid.
Parterapi är inte bara prat, det är en strukturerad process där man arbetar på ett djupare plan för att hjälpa dig att lösa ditt problem. Det är en kombination av kommunikation och verktyg som hjälper dig att gå vidare i ditt liv.
Parterapi börjar alltid med ett första möte, detta är för att säkerställa att terapeuten och du är på samma sida och förstår varandra. Detta möte brukar ta ungefär en timme, därför är det viktigt att du kommer i tid. Det första mötet innehåller sedan ett kortare samtal där ni pratar igenom er problematik och hur man tänker lösa den. Terapeuten ställer sedan frågor om dig, din partner och er bakgrund och allmänna information. Efter detta går ni igenom hur terapin kommer att se ut, hur ofta ni kommer att träffas och vad ni förväntar er av parterapi.
Under de första mötena pratar man sedan om allmänna saker, detta är för att terapeuten ska få en inblick i era liv och om hur ni fungerar som par. Man pratar ofta om hur man uppfattar relationen, vad man vill ha från den och vilka förväntningar man har. Detta är ett bra tillfälle för er att uttrycka hur ni känner, vad ni gillar och inte gillar. Det är också ett bra tillfälle för er att fråga terapeuten om allt ni undrar, det finns inget dumt eller fel i att fråga.
Under de följande mötena jobbar man sedan på ett djupare plan, där man arbetar med verktyg och övningar för att hjälpa er att lösa era problem.
Mvh, Kia i Linköping